6 MELHORES FRUTAS PARA SAÚDE E BELEZA NO VERÃO

Conheça as frutas que podem ser aliadas da sua saúde e beleza na estação mais quente do ano.

  • 6 melhores frutas para saúde e beleza no verão
Para manter um corpo bonito e saudável no verão é importante adotar uma alimentação balanceada, que tenha como aliadas as frutas, capazes de atender perfeitamente a demanda do corpo por uma dieta mais leve e rica em ingestão de líquidos.

As frutas, além de saciarem a fome de forma refrescante e com baixo teor calórico, por terem alto teor de água e sais minerais em sua composição repõem os eletrólitos perdidos durante a transpiração causada pelo calor intenso do verão, permitindo a regulação da hidratação do corpo, do pH do sangue o funcionamento adequado dos neurônios e dos músculos.

Assim sendo, consumir frutas é a atitude ideal para quem quer ter o corpo bem... [Leia mais]