CIÊNCIA ALERTA: MULHERES PRECISAM DE 20 MINUTOS DE SONO A MAIS QUE OS HOMENS

De acordo com o estudo, isso tem a ver o fato de que as mulheres usam o cérebro com mais intensidade

  • Ciência alerta: mulheres precisam de 20 minutos de sono a mais que os homens
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Dormir bem é fundamental, e esse é o tipo de afirmação com a qual a maioria das pessoas concorda, afinal uma noite de insônia é capaz de simplesmente arruinar nossa produtividade no dia seguinte.

Quando o que entra em pauta é a necessidade humana de fechar os olhos e desligar a mente por algumas horas, temos a noção de que uma pessoa adulta, para ter uma vida saudável, precisa dormir por pelo menos seis horas a cada noite, certo?

Acontece que um estudo conduzido por Jim Horne, do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade Loughborough, sugere que, na verdade, as mulheres precisam de mais 20 minutos de sono. Parece que esta ideia tem a ver com o fato de que o cérebro... [Leia mais]