POR QUE DORMIMOS MENOS CONFORME VAMOS ENVELHECENDO?

Já reparou que, conforme as pessoas ficam mais velhas, elas parecem precisar dormir por menos tempo?

  • Por que dormimos menos conforme vamos envelhecendo?
Ao contrário de bebês, crianças e adolescentes, adultos mais maduros e idosos têm o costume de pular da cama bem cedinho, geralmente, mesmo quando não é necessário.

Ainda não se sabe exatamente por que isso acontece, mas um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia realizou um novo estudo sobre o tema e, de acordo com eles, alguns mecanismos do nosso cérebro passam a funcionar de maneira diferente na medida em que envelhecemos e isso acaba mudando nosso ritmo de sono.

De acordo com o autor da pesquisa, Matthew Walker, “evolutivamente, o sono é a coisa mais estúpida que uma pessoa faria”. Ele explica que, enquanto estamos dormindo, não temos muita utilidade já... [Leia mais]
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