XÔ, ESTRESSE !!!

7 maneiras simples de se livrar desse mal.

  • Xô, Estresse !!!
No mundo moderno, não faltam motivos para encher sua cabeça de preocupações — dinheiro, trabalho, demandas da família. Fica difícil relaxar. Mas a famosa contagem até dez é só um dos jeitos de fugir de uma possível (e indesejada) explosão no meio do escritório. Algumas práticas bem simples, como lavar as mãos com água morna, podem ajudar aliviar o estresse em qualquer lugar confira:

1) Lave as mãos com água morna.

Mergulhar qualquer parte do corpo em água quente estimula o sistema nervoso parassimpático, que é calmante. Isso pode ser feito com banhos regulares. Mas em um momento de estresse, retirar-se para lavar as mãos também ajuda — e ainda te dá um t... [Leia mais]