AQUI ESTÁ: QUANTO TEMPO LEVA PARA PERDER PESO?

E mais 4 razões por que seu peso simplesmente não se altera.

  • Aqui está: quanto tempo leva para perder peso?
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Você acabou de iniciar uma nova rotina de exercícios e de se alimentar de modo mais saudável, e está se fazendo uma importante pergunta: quanto tempo se leva para perder peso?

São alguns dias? Algumas semanas? Alguns meses?

Para encontrar a resposta que todos queremos saber, estrevistamos dois especialistas em saúde – o nutricionista de esportes e dietista Robbie Clark e o treinador Daine McDonald.

"Psicologicamente falando, para perder peso você tem de queimar mais calorias (por meio de atividade física) do que as que consome ou bebe", disse Clark.

"Funções básicas do corpo (respirar, função neural, produção de células, circulação do sangue e manutenção da... [Leia mais]