SONO DEPOIS DO ALMOÇO? DESCOBRIMOS O PORQUÊ

E mostramos o que você pode fazer para despertar (além de tomar um café).

  • Sono depois do almoço? Descobrimos o porquê
Você acabou de comer um hambúrguer delicioso na hora do almoço e agora está em marcha lenta na frente do computador. Cinco minutos depois, as pálpebras começam a pesar, e o espacinho embaixo da sua mesa nunca pareceu tão confortável.

Por que sentimos sono depois do almoço? É porque estamos cheios ou porque estamos comendo a coisa errada?

"Sentir um leve cansaço depois da refeição é perfeitamente normal", diz o nutricionista Robbie Clark ao The Huffington Post Austrália. "Existem algumas explicações para isso, mas a principal é o processo digestivo."

Apesar de não parecer, o corpo usa uma quantidade razoável de energia para digerir a macarronada que você acabou de... [Leia mais]