"SUPERALIMENTOS" OU "SUPERFURADA"?

A verdade por trás da nova moda da vida saudável.

  • "Superalimentos" ou "superfurada"?
Troque a manteiga pela margarina. Comer ovo faz mal. Suco de caixinha é igual ao natural, adoçante emagrece...

Estas são só algumas das recomendações que perseguem aqueles que buscam um estilo de vida saudável. A todo momento, somos bombardeados por novas dietas e modismos que prometem emagrecimento, saúde e uma vida mais longa com qualidade. A moda da vez é a introdução dos "superfoods" (ou "superalimentos") na nossa rotina alimentar. Mas, será que eles devem ser tachados como super?

Antes de questionar o movimento, é preciso explicá-lo.

Apesar de não haver qualquer base científica ou regulamento específico que classifique um alimento como um "superalimento", ele... [Leia mais]