11 SINAIS SURPREENDENTES DE QUE VOCÊ ESTÁ COMENDO MUITO AÇÚCAR

Surgiram algumas espinhas, se sente inchado e tem problemas para dormir? Talvez a causa seja sua sobremesa.

  • 11 sinais surpreendentes de que você está comendo muito açúcar
Nem sempre é fácil evitar o consumo de açúcar. Presente em pães, massas, doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas e também nas frutas, ele deve ser consumido com moderação, de acordo com especialistas. Em muitos casos o açúcar é bom para o corpo. As frutas, por exemplo, carregam açúcar, assim como é fonte de antioxidantes, fibras e outros nutrientes.

No entanto, o consumo excessivo de açúcar — ainda mais o refinado, que usamos em casa — pode acarretar em diversos problemas de saúde, não apenas o sobrepeso. O site americano Daily Meal, especializado em alimentação, elencou alguns sinais que o corpo dá quando alguém exagera no consumo do açúcar. Veja:

 

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