7 DICAS PARA VOCÊ APROVEITAR A CEIA DE NATAL COM SAÚDE E DE BEM COM A BALANÇA

Confira algumas dicas para você aproveitar a ceia de natal e ano novo sem sair da dieta

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Foto: Creative Commons/Flickr Pete

Estamos bem perto do Natal e do ano novo, com isso a família se reúne para uma linda confraternização e uma bela comilança! Isso é muito gostoso, não vamos negar, mas o resultado disso pode ser um tanto prejudicial para a saúde, além de nos dar uns quilinhos a mais.

Por isso, cuidado! Este período pode ser uma verdadeira armadilha em forma de “gostosuras”! Mas não precisa se desesperar, é possível, sim, aproveitar as festas sem sair da dieta. Preparamos algumas dicas para você evitar os exageros e curtir o final de ano com mais saúde. Vamos lá!

1ª dica – Faça escolhas conscientes




 

 

 

 

Reduza as... [Leia mais]