MARMITA FITNESS: DICAS E SUGESTÕES PARA COMPOR A SUA

A dica é variar sempre os alimentos escolhidos dentro de cada grupo para evitar a monotonia.

  • Marmita fitness: dicas e sugestões para compor a sua
“Marmitar” é uma tendência já consolidada, especialmente entre aqueles que se preocupam em seguir uma alimentação saudável no dia a dia, mas, por motivo de trabalho ou estudo, precisam se alimentar fora de casa.

Ao preparar suas próprias refeições, você conhece a procedência de cada ingrediente utilizado, define os temperos que serão ou não usados no prato, adequa as quantidades de cada alimento às suas necessidades, enfim, escolhe exatamente o que irá comer... Isso tudo sem falar no quesito economia!

Porém, na hora de montar uma marmita fitness, é normal que surjam dúvidas sobre quais tipos de alimentos utilizar. Além disso, em algum momento, podem faltar ideias... [Leia mais]