10 RECEITAS COM QUINOA PARA MUDAR SUA ALIMENTAÇÃO

Alternativas para receitas comuns e que deixarão sua dieta mais leve e saudável!

  • 10 receitas com Quinoa para mudar sua alimentação
A quinoa não é só uma boa opção para vegetarianos e/ou intolerantes a glúten… Quando consumida dentro de uma alimentação saudável, e preferencialmente com orientação de um nutricionista, ela trará benefícios para a saúde como um todo e poderá, inclusive, contribuir para o processo de emagrecimento! Confira aqui algumas maneiras em que você pode substituir carboidratos e outros alimentos calóricos pela quinoa como uma forma de deixar suas refeições mais leves e saudáveis:

 

1. Hambúrguer de quinoa: além de gostoso e saudável, é fácil de fazer. Você usará água, sal, quinoa, grão-de-bico cozido, pimenta-do-reino, cebolinha, ovos, farinha de arroz, farinha de... [Leia mais]