ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE

Você sabe como os alimentos que consumimos afetam nosso cérebro?

  • Alimentação Consciente
Quando o assunto são os efeitos que os alimentos têm sobre nós, quase sempre pensamos apenas em como eles afetam o nosso peso. Entretanto, além de poder nos fazer mais gordinhos, tudo o que consumimos tem influencia direta sobre o funcionamento do nosso cérebro também — e pode alterar nosso humor, sono, memória etc.

Para explicar melhor como os alimentos que ingerimos podem influenciar as nossas mentes, o pessoal do TED preparou a animação superinformativa que você pode conferir abaixo — e que traz uma porção de dados interessantes e recentes sobre o tema. Veja:

 

Comida na cabeça

Como você acabou de ver na animação acima, embora o cérebro humano seja composto... [Leia mais]